40歳からの健康応援グッズ

年をとってくるとなかなか眠れないということが増えてきます。

不眠症は一般的にはストレスなどが原因で起きると思われていますが、年齢とともに不眠になる人も増えてきます。

よく年寄りは早起きと言ったりしますが、これも不眠が原因の一つのようです。

ストレスや悩みがないから不眠症にはならないってことはないようです。

いろんな不眠症についての知識を紹介しているサイト（不眠症を治す方法）を参考にして、ぐっすり健康的な毎日を送りたいですね。